يکشنبه ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 05
برچسب: خواب خوب
کردند شاید بدانید که این گیاه دارویی برای خواب بهتر... بابونه همچنین به خوابیدن شما کمک می کند این اثر... خواب خوب بدن شما می تواند خیلی سریع تر بهبود... خوب شود و به حالت عادی برگردید ترکیب چای سبز...
کد خبر: ۳۲۵۷۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۹


کدو به دلیل آنکه دارای کلسترول خوب است سطح کلسترول... خواب خوب تخم کدو دارای آمینو اسیدی به نام تریپتوفان... خوشایند در بدن نقشی مهم در بهبود کیفیت خواب شما...
کد خبر: ۳۲۵۱۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۲


خواب مهمترین بخش زندگی شماست یک خواب باکیفیت بیشترین چیزی... شاد باشید خواب باعث می شود احساس بهتری داشته باشید... خواب شما تعیین کننده یک خواب خوب نیست کیفیت خواب... برای داشتن یک خواب خوب ضروری است ...
ناطقان خواب کافی و با کیفیت سبک زندگی سالم شما... حفظ می کند طبق گفته بنیاد ملی خواب توصیه می... شب بخوابد از آنجایی که خواب با کیفیت برای داشتن... یک زندگی سالم و شاد ضروری است وضعیت خواب خوب...
کد خبر: ۳۲۴۶۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


شناسایی مناسب ترین سبک زندگی رژیم غذایی خواب فعالیت شرایط...
به خواب زیادی نیاز ندارند و در واقع با کمی... خواب خوب و آماده برای کار به نظر می رسند... آنها خواب چندانی ندارند و مستعد ابتلا به استرس اضطراب... و محرومیت از خواب هستند علائم مزاج صفراوی, مزاج صفراوی...
کد خبر: ۳۲۴۴۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰


در اوایل خوابیدن روی زمین سخت است و سبب ناراحتی...
ناطقان بر خلاف تصور بسیاری از مردم خوابیدن بر روی... خوابیدن روی زمین گزینه معقولی است با این حال شاید... کسی دوست دارد دراز کشیدن خواب روی تشک نرم و... راحت را به خوابیدن روی زمین فدا کند قطعا هیچ...
کد خبر: ۳۲۳۴۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


محققان بر اساس نتایج جدید یک تحقیق برای داشتن خواب...
ناطقان محققان تاکید می کنند خواب خوب برای سلامتی روحی... و جسمی ما ضروری است در واقع خوابیدن هم اندازه... نتیجه ی کمبود خواب فقط محدود به خواب آلودگی نمی... خواب افزایش پیدا می کند در همین راستا محققان توصیه...
کد خبر: ۳۲۳۳۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


بلافاصله بعد از خوردن دراز می کشند و می خوابند... می شود و آن ها تمایل به خوابیدن پیدا می... کنند رفلاکس معده یکی از عوارض خوابیدن بعد از غذا... مواد غذایی از دیگر عوارض خوابیدن بعد از غذا هضم...
کد خبر: ۳۲۲۷۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۶


بیدار شدن از خواب در شب امری رایج است و...
کنید و به خواب خوب شبانه می روید قرار است... در نیمه های شب از خواب بیدار می شوید هنوز... خوب این است که شما تنها نیستید تعداد بی شماری... مثل شما هستند که شب ها خواب زده می شوند...
کد خبر: ۳۲۲۲۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد... بخشد محققان توصیه هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر...
خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است... در واقع خوابیدن هم اندازه ی غذا خوردن یا تنفس... برای زندگی ما مهم است نتیجه ی کمبود خواب فقط... محدود به خواب آلودگی نمی شود بلکه توانایی های شناختی...
کد خبر: ۳۲۱۸۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۹


دارد و خبر خوب این است که می تواند به...
شما دارد و خبر خوب این است که می تواند... خواب بهتر شبانه اگر مشکل در خواب شبانه دارید این... را بدانید که قدم زدن قبل از خواب به شما... در تجربه خواب خوب شبانه کمک می کند و آنهم...
کد خبر: ۳۱۹۱۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳


ببینیم چرا بهتر است درست قبل از خواب حمام نکنیم...
خواهیم ببینیم چرا بهتر است درست قبل از خواب حمام... نکنیم ۱- ممکن است راحت خواب تان نبرد یک حمام... داغ یا دوش آب گرم درست پیش از خواب شاید... است خواب تان را مختل کند شما وقتی دمای بدن...
کد خبر: ۳۱۹۰۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۲


موارد را پیش از خواب رعایت کنند در کیفیت خواب...
ناطقان خواب ستون اساسی سلامتی است استراحت مناسب یک ضرورت... است برخی از افراد معتقدند اشخاصی که کم خواب هستند... خیلی دیر به رختخواب می روند اما یک نظرسنجی جدید... خستگی می کنند دیر نمی خوابند برای بیشتر بزرگسالان میانگین...
کد خبر: ۳۱۷۹۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۲


خواب یکی از مهم ترین فرآیندهایی است که به ما... کیفیت خواب از اهمیت زیادی برخوردار است ...
ناطقان عوامل زیادی هستند که در خواب شما اثرگذارند از... هایی که هنگام خواب به مشام تان می رسند در... برخورداری از یک خواب باکیفیت شبانه را می گیرند ۱-... را ندارد و بنابراین خواب راحتی ندارید برای اینکه بدانید...
کد خبر: ۳۱۴۴۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۱


همچنین به خواب خوب شبانه کمک می کند چرا که... خواب نقش بسیار مهمی در ترمیم و بهبود سیستم عصبی...
کد خبر: ۳۱۳۶۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۳


خواب مهمترین بخش زندگی شماست یک خواب باکیفیت بیشترین چیزی... شاد باشید خواب باعث می شود احساس بهتری داشته باشید... خواب شما تعیین کننده یک خواب خوب نیست کیفیت خواب... برای داشتن یک خواب خوب ضروری است ...
ناطقان خواب کافی و با کیفیت سبک زندگی سالم شما... حفظ می کند طبق گفته بنیاد ملی خواب توصیه می... شب بخوابد از آنجایی که خواب با کیفیت برای داشتن... یک زندگی سالم و شاد ضروری است وضعیت خواب خوب...
کد خبر: ۳۱۳۰۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۷


این قرص ها می توانند باعث خواب آلودگی شوند بنابراین... یوگا کامل بودن به موسیقی آرامش بخش گوش دهید خواب... خوب شبانه را در اولویت قرار دهید درمان های جایگزین... خواب اگزما می تواند خواب را سخت کند و بهداشت...
کد خبر: ۳۱۱۸۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۹


است افسرده شوند برای داشتن یک خواب خوب در شب...
کد خبر: ۳۱۰۲۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۲


متخصص طب ایرانی با تاکید براینکه بی خوابی موجب کسالت...
خوابی ضعف قوه ایجاد می کند به ویژه برای شبهای... قدر باید پس از افطاری یک تا دوساعت خوابید تا... کرد خواب خوب مهمتر از غذای خوب است خواب موجب... هضم بهتر غذا می شود و کم خوابی موجب بروز...
کد خبر: ۳۰۹۸۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۹


خوبی به آن ها نشان می دهد راهکارهای کنترل استرس... چراکه خواب خوب و کافی کمک می کند که توان...
کد خبر: ۳۰۹۱۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۲


راز داشتن خواب خوب باشد که تاکنون از دیده ها...
از افرادی باشید که با مشکل بی خوابی دست و... کنید تا کمی خواب باکیفیت داشته باشید اما به احتمال... شدیدترین مشکلات خواب ارائه می دهند و در لابه لای... ۳ است مصرف امگا ۳ معمولا کمتر با داشتن خواب...
کد خبر: ۳۰۸۵۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹


پربازدید ها
آخرین اخبار
پربحث ترین عناوین
کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی تخصصی ناطقان می باشد و استفاده از آنها فقط با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید:  ایران سامانه